四十肩｜深夜23時迄営業｜ふかざわ整骨院グループ｜つくば市みどりの中央、つくばみらい市みらい平駅前で口コミ人気！｜交通事故施術・むち打ち施術 ...

四十肩（肩関節周囲炎）は、中年以降、特に50歳代に多く発生する肩の炎症性疾患 です。

はっきりとした原因は解明されていませんが、以下のような要因が関係していると考えられています。

四十肩の主な要因

✔加齢による組織の変性（骨・軟骨・靭帯・腱の老化）
✔ 血流の低下による炎症の慢性化
✔ 肩関節周囲の組織の柔軟性低下と筋力低下
✔ 過去の肩の怪我や使いすぎによる負担の蓄積
✔ 糖尿病の患者に発症しやすい傾向（関連性が指摘されている）

四十肩は関節を構成する組織の炎症や拘縮（動かしにくさ）が進行することで、痛みや可動域の制限が生じる疾患です。

また、糖尿病の方は四十肩の発症率が高いことが確認されており、適切な鑑別が重要です。

四十肩は、肩の痛みと動かしにくさが主な症状 です。

症状は自然に改善することもありますが、放置すると関節が硬くなり、回復までに長い時間がかかることがあります。

四十肩を放置すると…

✅ 肩の可動域が狭まり、日常生活が不便になる
✅ 肩の関節が癒着し、動きが悪くなる（拘縮が進行）
✅ 痛みを避けて動かさなくなると、症状が長引く（凍結肩）
✅ 夜間痛が悪化し、睡眠不足につながる

肩の動きが悪くなると、日常生活のちょっとした動作（洗濯物を干す、背中に手を回すなど）が困難になり、生活の質が低下します。そのため、早めの施術で肩の機能を維持し、回復を早めることが重要です！

当院では、四十肩による痛みを和らげ、肩の動きを回復させるための施術を行っています。一人ひとりの症状に合わせたプログラムを提案し、スムーズな回復を目指します。

① カウンセリング・検査

🔹 問診を行い、症状の状態を詳しく把握
🔹 可動域の確認、筋肉の硬さや柔軟性のチェック
🔹 肩関節の動作や痛みの強さを検査し、最適な施術プランを提案

② 痛みの緩和と炎症のケア

🔹 炎症が強い場合は電気療法で痛みを和らげる
🔹 肩周囲の筋肉を緩め、血流を改善

③ 肩の動きをスムーズにするリハビリ

🔹 関節可動域訓練（肩関節の挙上・内外旋運動）
🔹 拘縮（関節の動きが悪い状態）を予防し、肩の可動域を広げる
🔹 肩甲骨周囲の筋肉をほぐし、肩の負担を軽減

④ 正しい動作指導とセルフケアのアドバイス

🔹 日常生活での肩の使い方をアドバイス
🔹 症状に合わせた自宅でできるストレッチ・運動の指導

Q1. 四十肩は自然に治りますか？

A. 軽症の場合、数ヶ月～1年程度で自然回復することもあります。
ただし、適切な施術を受けることで回復が早まり、関節の動きが制限されるのを防ぐことができます。

Q2. 四十肩の治療期間はどのくらいですか？

A. 軽度なら1〜3ヶ月、拘縮が進んでいる場合は6ヶ月以上かかることもあります。
早めに肩を動かし、適切な治療を受けることが回復の近道です。

Q3. 四十肩を予防する方法はありますか？

A. 肩周囲の柔軟性を保ち、適度に肩を動かすことが大切です。
✔ デスクワーク中は肩甲骨を動かすストレッチを行う
✔ 冷えを防ぎ、血流を改善する
✔ 急に負荷をかけず、段階的に運動をする